Si quieres lograr llegar a ser la mejor versión de ti, empieza cuidándote.
25 de octubre de 2021
En marco de la tercera Semana de la Salud y el Deporte de la Facultad de Ciencias Políticas y Sociales (#FCPyS), por parte de la Dra. Ulda Sarahí Alarcón Ortega, nos trae una platica sobre el como gozar de una buena #salud, tanto física y mentalmente, nos ayuda a lograr realizarnos en la vida.
Primeramente, la ponente nos habla de como la falta de ejercicio y la falta de cuidado en aspectos que parece en un principio no afectar, nos afecta #mentalmente al momento de querer trabajar para mejorar nuestras vidas.
Posteriormente, nos habla de factores mentales que nos pueden ayudar a esto, como la #motivación, dividida en intrínseca y extrínseca, siendo la primera la que viene de nosotros y la otra de situaciones externas.
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